左膝の痛み・・・。

昨日の、かなりの距離を走った練習が効いて、左ひざがもの凄く痛くなってしまいました

階段の上りは良いのですが、下るときには一段づつ片足で降りないとダメなぐらいなのです

ムキになって練習するのは私の性分だし、このひざ痛も自業自得ですが、何とか、あと二週間に迫った東京マラソンではきちんと完走したいと思っています・・・でも、痛いわ