昨日の、かなりの距離を走った練習が効いて、左ひざがもの凄く痛くなってしまいました階段の上りは良いのですが、下るときには一段づつ片足で降りないとダメなぐらいなのですムキになって練習するのは私の性分だし、このひざ痛も自業自得ですが、何とか、あ…