昨年の11月、江東シーサイドマラソン大会で左ひざの半月板を損傷してしまいました。
もう~1年以上経ったけど・・・完全に治っていないようで、走ったりすると腫れと痛みがあります![[目]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141750.gif)
もう~1年以上経ったけど・・・完全に治っていないようで、走ったりすると腫れと痛みがあります
![[目]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141750.gif)
今年は、コロナ禍にあって江東シーサイドマラソン大会は中止となりましたが、来年は走りたいと思っています。
半月板を支えているひざの筋肉を鍛えるために走ってみたけど・・・
少し頑張り過ぎたかしら![[あせあせ(飛び散る汗)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141732.gif)
![[あせあせ(飛び散る汗)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141732.gif)
![[ダッシュ(走り出すさま)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141735.gif)
もう少し完全に治るまでは無理くり走っちゃダメですね。反省![[バッド(下向き矢印)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141719.gif)
半月板を支えているひざの筋肉を鍛えるために走ってみたけど・・・
少し頑張り過ぎたかしら
![[あせあせ(飛び散る汗)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141732.gif)
![[あせあせ(飛び散る汗)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141732.gif)
![[ダッシュ(走り出すさま)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141735.gif)
もう少し完全に治るまでは無理くり走っちゃダメですね。反省
![[バッド(下向き矢印)]](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kayoko2525/20210426/20210426141719.gif)