ついこの前まで秋の気配が感じられたのですが、この数日はとても暑い日が続いています チョッと出掛けるだけでも汗びっしょり・・・ もう耐えられなくて、ついつい車での移動となってしまいます 完全な運動不足だわ。 運動不足を補うにはとにかく睡眠 今夜は…