身体全体がバリバリにはってて・・・節々も～弱っているように感じますここのところ、定期的な運動をしていないのが原因かも・・・ヨガでも始めようかなぁ～これだったら、DVD見て～自宅で出来そうでしょ まずは、身体全体を柔らかく～ほぐして、血行を良く…