運動不足・・・。

身体全体がバリバリにはってて・・・節々も～弱っているように感じます

ここのところ、定期的な運動をしていないのが原因かも・・・

ヨガでも始めようかなぁ～

これだったら、DVD見て～自宅で出来そうでしょ　

まずは、身体全体を柔らかく～ほぐして、血行を良くしないとね

三日坊主にならないように、毎日～毎日～継続することが大事ですよね

さあ～いつから始める　　今でしょ