おでん・・・。

夕飯を姉の家でご馳走になりました
メニューは、おでん～焼き鮭～ほうれん草のお浸し～胡瓜とたことゴマとワカメの酢の物、そして・・・持参したホタルイカの刺身とイカの塩辛です。
ご飯は炭水化物なので、カロリーを考えて我慢
でも・・・大好物のちくわぶは沢山食べちゃいました。
「ちくわぶ」って、炭水化物かしら　
ちなみに、ちくわぶ１００gあたり炭水化物含有量は、３１g・・・
結果として、炭水化物～多く摂取してますよね